musi być tak jak ja chce i już!

Uwielbiam przekonania w naszej głowie, które skutecznie hamują nam radość życia np:
„Wszystko musi być zgodne z moimi założeniami i przewidywaniami, jeśli tak nie jest, to życie jest nie do zniesienia. Nie mogę tak żyć! Chce i wymagam, by było tak jak sobie zaplanuje, wymyślę, wymarzę a jak tak nie jest to życie jest złe.”

Nie ma takiego prawa, które mówi, że wszystko musi być takie, jak ja chcę i wymagam.Możemy być wtedy zawiedzeni, rozczarowani, smutni ale jest to do zniesienia, w szczególności wtedy, kiedy nie katastrofizujemy w związku z tą sytuacją, tylko przyjmujmy ją z całą jej oczywistością.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>